Salud

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5 pasos para mantener tu corazón en forma

Un corazón sano es un signo importante del bienestar general y vitalidad, ¡pero no es suficiente esperar que tu corazón se mantenga en buen estado por sí solo! Hay medidas que todos y cada uno de nosotros deberíamos tomar para…

Como comer de manera más saludable

Todo el mundo se esfuerza por estar más saludable, pero nadie quiere hacer dieta. ¡No te culpamos! Esas palabras son suficientes para asustar a la luz del día incluso a los más sanos de los comensales. ¿Las buenas noticias? No…

Vegetariana por accidente

Hay muchas razones por las que alguien puede elegir ser vegetariano. Salvar el planeta, por ejemplo, es una de las razones que estamos viendo últimamente. Reducir el consumo de carne y aumenta el consumo de alimentos de temporada y sostenibles…

Como hacer la mejor ensalada

Hacer una ensalada no tiene por qué ser algo aburrido y monótono. Hay muchas formas de innovar y de sorprender al paladar con un plato, aparentemente sencillo, pero muy saludable. Comer ensaladas es una parte muy importante de nuestra dieta…

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